寢具推薦 【Embrace英柏絲】水玉點點 純綿記憶聚合床墊-全開式拉鍊-5尺(記憶聚合-150x186x5cm)
【Embrace英柏絲】水玉點點 純綿記憶聚合床墊-全開式拉鍊-5尺(記憶聚合-150x186x5cm)
【Embrace英柏絲】水玉點點 純綿記憶聚合床墊-全開式拉鍊-5尺(記憶聚合-150x186x5cm) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【Embrace英柏絲】水玉點點 純綿記憶聚合床墊-全開式拉鍊-5尺(記憶聚合-150x186x5cm)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【Embrace英柏絲】水玉點點 純綿記憶聚合床墊-全開式拉鍊-5尺(記憶聚合-150x186x5cm)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【Embrace英柏絲】水玉點點 純綿記憶聚合床墊-全開式拉鍊-5尺(記憶聚合-150x186x5cm)
本週熱銷商品:
|
【樂芙】迪士尼雙人四件式床包被套組(維尼飄飄樂)  |
【A-nice】舒柔棉被套床包四件組(雙人-買一送一多色任選)  |
商品訊息功能:
- 品號：2515596
- ◎記憶聚合床墊有支撐
- ◎全程台灣製造
- ◎100%精梳純綿40支-13
- ◎經過人體耐重測試，耐用不塌陷
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
台中水晶推薦
內容物：水玉點點 純綿紙纖記憶聚合床墊 適合學生外宿 雙人5尺
尺寸：150 x 186 x 5cm
摺疊尺寸：150 x 62 x 15cm
內材：防汙內裡布+記憶聚合床墊
布表：100%精梳純綿
使用方法：如圖
保養方式(純綿布面)：可機洗、勿漂白、不可烘乾、可低溫熨燙
保養方式(紙纖面)：可局部清洗、勿漂白、勿烘乾、勿熨燙
保養方式(內材)：不可水洗、不可烘乾、不可漂白、勿日曬
適用對象：任何年齡層(體重偏重者尤佳)
注意事項：附贈PVC拉鍊收納袋*1
(商品重量較重，如運送過程中，拉鍊袋易破損，請自行使用家裡膠帶修復，恕無法補寄)
注意事項：色彩因個人電腦色澤明亮不同而有所差異。
產地：台灣
※售價已含運費，唯偏遠地區運費及地址認定，將由廠商專人電聯後，確認最終運費加價金額。
【Embrace英柏絲】水玉點點 純綿記憶聚合床墊-全開式拉鍊-5尺(記憶聚合-150x186x5cm)
留言列表